Corporate Yoga es una pausa para recuperar tu energía…
En un tiempo en el que mantenerse en equilibrio es cada vez más difícil, la práctica de yoga ha demostrado ser muy eficaz para la reducción del estrés y la ansiedad dentro de las organizaciones. Yoga in Company o Yoga at Work es una tendencia consolidada en países como Estados Unidos y Reino Unido.
Hace cinco años puse en marcha Corporate Yoga, un proyecto que ofrece servicios relacionados con la práctica de yoga (clases para directivos y empleados, talleres de yoga y meditación, sesiones individuales, etc.) a empresas y organismos profesionales.
Diseñamos programas personalizados para incidir directamente en la mejora del rendimiento laboral, combatir el estrés y el bornout y fomentar la salud en el interior de las empresas.
Beneficios para la persona
✓ Reducción del estrés laboral y el insomnio
✓ Mejora de las capacidades cognitivas, creativas y de concentración
✓ Actividades físicas que mejoran la salud y la vitalidad
✓ Disminución del dolor de espalda y otras patologías
✓ Aumento del bienestar general
…y para la empresa
✓ Ayuda en la toma de decisiones
✓ Crea un ambiente más agradable en el trabajo
✓ Potencia la creatividad y productividad
✓ Reduce el absentismo
✓ Libera tensiones
✓ Crea equipo
✓ Aumenta el compromiso de los empleados
Para más información visita www.corporate-yoga.es o escríbenos a info@corporate-yoga.es
Clientes Corporate Yoga
En septiembre de 2015 ha salido a la venta el libro “Yoga para ejecutivos», del que soy autora.
14,95 €
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“Yoga para ejecutivos. Técnicas eficaces de relajación para mejorar el rendimiento en el trabajo” (editorial Profit)
En este libro traslado la experiencia de estos cinco años llevando los beneficios del yoga a las empresas con Corporate Yoga y ofrezco a ejecutivos y trabajadores herramientas útiles y sencillas de gestión del estrés a través de esta maravillosa disciplina. Desde una meditación breve para aumentar el foco mental a píldoras de estiramientos para realizar en el hotel o en el asiento del avión. Con este libro intento acercar el yoga a ejecutivos y empleados de una forma práctica para generar necesarios espacios de relax al interior de las empresas.
