Espacio de Yoga / Alejandra Vidal

Alejandra Vidal

Escritora, coach, creadora de Espacio de Yoga, creadora de Yoga Corporativo, profesora de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Prenatal

  • sobre mi

    Qué te apasiona del yoga?
    Me fascina la tremenda capacidad que esta milenaria práctica posee para transformar a las personas, ¡es una poderosa herramienta de cambio! El yoga ha abierto mi alma, mi corazón y mi mente a una nueva visión del mundo y del ser humano. Me apasiona sentir en mí estos cambios pero también observar y facilitar la metamorfosis que los alumnos experimentan a lo largo del tiempo.

    ¿Cómo llegaste al yoga?
    Tuve la suerte de tener una abuela profesora de yoga, con la que me crié, que se formó con maestros de la talla de Swami Vishnu Devananda; ella me inculcó desde la niñez los principios básicos de esta maravillosa disciplina. Más tarde me formé como profesora en diversos estilos y comenzó otra etapa pero es gracias a ella que hoy estoy aquí.

    ¿Por qué das clases de yoga?
    Porque es mi misión. Hace ya 8 años, mientras trabajaba en comunicación y publicidad, decidí escuchar una fuerte llamada interna: dedicarme a la enseñanza del yoga. Es maravilloso saber que estás haciendo aquello que la vida tiene reservado para ti, tener conciencia de que estás en el lugar que debes y rodeado de las personas correctas. Desde que me dedico al yoga siempre me ha acompañado esta grata sensación de estar alineada con mi misión.

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    “Practica, practica, practica que todo vendrá” (Sri Pattabhi Jois)

Espacio de Yoga / Rochelle Mello

Rochelle Mello

Arquitecta, artesana y profesora de Yoga estilos Sivananda y Hatha Yoga
 
 

  • sobre mi

    ¿Qué te apasiona del yoga?
    El yoga tiene la capacidad de conectarnos con nuestro ser interior y, a la vez, aligerar y hacer más placentero todo lo de “afuera”. Me apasiona comprobar como este trabajo interno se refleja en nuestra vida “externa”.

    ¿Cómo llegaste al yoga?
    Yo venía del mundo de la danza y el movimiento así empecé a practicar yoga hace 12 años en mi Brasil natal ya que había comenzado a ponerse de moda. En un principio fue simple, quise repetir una y otra vez porque me sentía bien practicando.

    ¿Por qué das clases de yoga?
    Una vez tomé conocimiento de la filosofía de esta técnica milenaria y del yoga como un estilo de vida, tuve ganas de compartirlo para facilitar que los alumnos experimentasen estas mismas sensaciones a través de su propia práctica.

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    Hacer un paréntesis en nuestro día a día: mantenernos en el presente dejando fuera todo lo ajeno a la práctica. Este es mi propósito de cada día, el que trato de hacer personalmente y compartir con los alumnos.

    Hari Om Tat Sat

Espacio de Yoga / Sonia Gutiérrez

Sonia Gutiérrez

Psicóloga, Terapeuta, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Prenatal y Postnatal, Yoga en familia y niñ@s
 

  • sobre mi

    ¿Qué te apasiona del yoga?
    Me apasiona la capacidad transformadora de la práctica de yoga, siendo una disciplina holística que engloba cuerpo, mente y espíritu.

    ¿Cómo llegaste al yoga?
    Gracias una ferviente búsqueda espiritual que inicié de muy jovencita y años más adelante me llevó al estudio de la filosofía budista, la práctica de la meditación y al yoga.

    ¿Por qué das clases de yoga?
    Me satisface dar a conocer a otras personas las herramientas que nos ofrece el yoga para conocernos a nosotros mismos y nuestra verdadera esencia y así gozar de una vida plena, satisfactoria, en paz y llena de sentido.

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    Soy una persona con gran inquietud por conocer y descubrir los grandes secretos de la vida. Me gusta superarme día a día, enfrentarme a mis miedos y ser cada vez más yo misma.


Espacio de Yoga / María Fabregat

María Fabregat

Profesora de Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga para niños, Yoga Corporativo

  • sobre mi

    ¿Qué te apasiona del yoga?
    Para mí “yoga” significa espacio donde encontrarse con uno mismo, con todos sus componentes; es un viaje, una aventura hacia el interior utilizando el cuerpo como herramienta y como maestro.

    ¿Cómo llegaste al yoga?
    Empecé hace 10 años por curiosidad y siguiendo un poco el ejemplo de mi abuela que, por raro que fuera en aquellos tiempos, ya era practicante. Poco a poco, se fue convirtiendo en una rutina necesaria en mi vida a todos los niveles.

    ¿Por qué das clases de yoga?
    Para mí, enseñar y practicar con mis alumnos es la manera en la que me desarrollo como ser individual contribuyendo a la sociedad. Me encanta ayudar a los demás a descubrir su propio potencial y ofrecerles herramientas para gestionar mejor sus retos diarios.

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    Comunicadora y entusiasta de la vida

Espacio de Yoga / Maria Llorente

Maria Llorente

Profesora de Ashtanga Vinyasa Yoga
 

  • sobre mi

    ¿Qué te apasiona del yoga?
    Yoga es mi pasión, mi inspiración y fuente de energía vital: gracias a él estoy en equilibro y plenitud. Nací en una familia que me ha proporcionado un interés por lo espiritual desde pequeña, pero desde que profundicé en el yoga he encontrado mi verdadera devoción; mi alegría es poder devolver a otras personas todo lo que recibo a través del yoga.

    ¿Cómo llegaste al yoga?
    Hace 6 años pasé por una situación personal difícil que supuso un punto de inflexión en mi vida y que me llevó a comenzar este bonito camino de autoconocimiento y desarrollo personal. La sensación de inmenso bienestar que me genera la práctica me ha llevado a querer profundizar cada día más. Me siento inmensamente agradecida a esta práctica sagrada.

    ¿Por qué das clases de yoga?
    Durante mi formación de Ashtanga Vinyasa Yoga surgió la oportunidad gracias a una compañera que necesitaba que la suplieran; así, por casualidad, comencé a compartir mi práctica personal con otros y me siento feliz compartiendo también el camino y los beneficios que el yoga me aportaba con los demás.

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    Soy una persona sensible y con una mente y corazón abiertos: interesada en el desarrollo personal y el bienestar común, intento disfrutar de la vida junto a los demás y aportar al mundo más paz y amor.

Espacio de Yoga / Alma Coronilla

Alma Coronilla

Danza, Expresión Corporal, Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditación, Yoga Prenatal

  • sobre mi

    Qué te apasiona del yoga?
    El yoga me apasiona porque me ayuda a auto descubrirme, es una puerta que abre la escucha del cuerpo, la respiración y otros aspectos más sutiles del Ser como son la mente y la energía. Me conecta con un gozoso estado de bienestar y me enseña a respetarme a mí misma y a todo lo que me rodea.

    ¿Cómo llegaste al yoga?
    Siempre he pensado que conocí el yoga mucho antes de mi primera clase. Vengo del mundo de la danza y la creación en movimiento; mi primera maestra de yoga fue una lesión en la pierna que me impedía continuar bailando. Aprendí a conectar con mi respiración y a escuchar profundamente mi cuerpo, soltando suave y amorosamente las tensiones y dolores para sanarme. Este descubrimiento cambió el rumbo de mi vida. Años más tarde, descubrí los diferentes estilos de esta hermosa disciplina, comprendiendo que “yoga” es mucho más que una serie de posturas complicadas o simple ejercicio físico.

    ¿Por qué das clases de yoga?
    Me gusta mucho enseñar porque así es como mejor aprendo. Me siento muy agradecida por todo lo que mis alumnos me enseñan cada día ya que en realidad son ellos mis maestros.

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    OM SAT CHIT ANANDA. “Yo soy existencia, conciencia y dicha”

Espacio de Yoga / Ronald Perez

Ronald Perez

Instructor de Anusara, Vinyasa Yoga, Yoga aéreo y meditación, Diseñador industrial y bailarín

  • sobre mi

    ¿Qué te apasiona del yoga?
    Lo que me apasiona del yoga es la capacidad de aprendizaje sobre uno mismo. Poder estar en armonía con el cuerpo y la mente en momentos de paz, calma, balance, reto, superación en consciencia y luz desde nuestro interior.
     
    Como llegaste al yoga
    Fui acercándome al yoga a través de muchas señales y cambios que necesitaba en un momento de mi vida; pude descubrir partes de mi ser conscientemente y por eso decidí estudiarlo hace más de 8 años en costa rica. Desde entonces he participado en diferentes formaciones, talleres y festivales para poder absolverlo y ser un medio de enseñanza en las personas. Al descubrir tantas cosas, forma parte de mí y ahora es mi ritual, mi oración, mi bienestar, mi trabajo, mi ayuda, mi unión con el entorno, mi alimento…
     
    Por qué das clases de yoga
    Para que mi persona sea un medio en las personas, para que puedan desarrollar su máximo potencial en cada momento de la vida y la vez puedan ser conscientes de experimentar y sentir su existencia como seres de luz.
     
    Descríbete en una frase
    ¨corazón abierto a la vida¨

Espacio de Yoga / Pierre Verstraeten

Pierre Verstraeten

Co-fundador de Espacio de Yoga, formador, coach, kinesiólogo, Hatha Yoga

  • sobre mi

    ¿Qué te apasiona del yoga?
    La alineación de cuerpo, mente y respiración para generar paz interior, bienestar, fuerza y flexibilidad al servicio del desarrollo espiritual de la vida.
     
    ¿Cómo llegaste al yoga?
    Buscando una nueva forma de vida para afrontar el estrés al que estamos expuestos diariamente y un sentido más profundo de la vida.
     
    ¿Por qué das clases de yoga?
    ¡Para compartir las enseñanzas que cambiaron mi vida!
     
    Descríbete en una frase
    Apasionado por el cambio en las personas, he dedicado los últimos 10 años a estudiar los diferentes aspectos del Ser, del espíritu, la mente, la energía y el cuerpo. Intento transmitir esta visión holística que he ido adquiriendo con el tiempo mi visión en mis clases que están alineadas con un propósito que va más allá del movimiento.

Espacio de Yoga / Isabel Varavena

Isabel Aravena Retamal

Hatha Vinyasa, Yoga terapéutico,
Yoga para niños
 

  • sobre mi

    ¿Qué te apasiona del yoga?
    ¡Todo! Desde mi primera práctica, sentí profundamente la perfecta armonía entre cuerpo, mente y corazón. Me apasiona como el poder del yoga trabaja en nosotros, transformando y abriendo espacios disponibles dentro de cada uno. A través de la práctica puedo explorar, sentir e integrar mi luz y mi sombra sin juzgar.
     
    ¿Cómo llegaste al yoga?
    Por curiosidad… ¡Hace 12 años el yoga me atrapó! Después de una enfermedad, quería trabajar conmigo a través de mi cuerpo, mi mente y emociones. Comencé con Kundalini; desde la primera práctica conecté profundamente con mi alma y quise probar más e investigar así que continué mi búsqueda, seguí con Asthanga y llegué al Hatha Vinyasa. Con esta práctica dinámica y creativa me encontré aún más conmigo misma, por fin sentí que estaba en casa. Mi búsqueda y constante formación nutre amorosamente mi camino de autoconocimiento.
     
    ¿Por qué das clases de yoga?
    Dar clases y compartir yoga me apasiona. El yoga me ha cambiado la vida. Amo compartir esta preciosa ciencia y entregarla como herramienta a quién quiera explorar, probar, sentir. Son tantos los beneficios de la práctica que me gusta muchísimo acompañar a cada alumno/a en su práctica. Con humildad, respeto y sentido del humor, entrego clases dinámicas de todos los niveles, integrando fuerza, tono, flexibilidad, calma, respiración atenta, presente.
     
    Descríbete en una frase
    Om Shanti. Namaste.