Yoga Restaurativo

Profundo estado de relax

Las sesiones de yoga restaurativo son perfectas para lograr un estado de profunda relajación y sirven de complemento a las prácticas de yoga más convencionales.

Para su práctica se utilizan accesorios como mantas, bloques, bolsters, cinturones…, que permiten realizar estiramientos con un mínimo esfuerzo. El soporte nos otorga una agradable sensación de comodidad ideal para relajarnos y entrar en pleno descanso.

Estas clases resultan muy efectivas para la recuperación de enfermedades y lesiones y también para el alivio del dolor crónico. Especialmente recomendadas para mujeres embarazadas en el tercer trimestre, personas mayores y todos aquellos que padecen de cansancio, estrés, dolor de espalda, migrañas, insomnio, etc.

Por supuesto, las clases de yoga restaurativo también ayudarán a aquellas personas que, simplemente, quieran profundizar en la relajación física, mental y emocional.