Sesión de ACUYIN PARA LA GESTIÓN DEL ESTRÉS
Una sesión única enfocada a liberar el estrés y las tensiones acumuladas en el día a día con una poderosa combinación de Yin yoga y Acupuntura.
Vivimos en sociedades exigentes de nuestro tiempo, recursos, energía… Día tras día hemos de responder a numerosas demandas y no encontramos el momento ni la forma de reponer fuerzas. Nuestros sistemas se resienten y el estrés se instala en nuestras vidas. La sesión busca contrarrestar esta tendencia integrando dos disciplinas basadas en la Medicina Tradicional China: el Yin yoga y la Acupuntura. Ambas nos proporcionarán recursos para que podamos volver a sentirnos más equilibrados y repuestos a nivel físico, emocional y energético.
La secuencia de YIN YOGA está enfocada a crear calma y comodidad en el cuerpo y la mente. Enraizándonos y conectando con la tierra, llevaremos el sistema nervioso a un estado de relajación que nos permitirá soltar tensiones y cargas, abriéndonos a nuestro propio ritmo a nuevas y espaciosas sensaciones internas. Al mismo tiempo, estimularemos determinados meridianos de Acupuntura.
La ACUPUNTURA es un complemento que se aplicará al final de la sesión de Yin, mientras estamos en Savasana. Las posturas ya nos habrán conectado con los canales energéticos correspondientes a los órganos internos afectados negativamente por la carga de estrés (riñón, corazón, hígado y pulmón). Tras crear apertura con el yoga, la Acupuntura acabará regulando y armonizando el flujo energético de estos meridanos y mejorando la salud de estos órganos.
¡Tu salud es tuya! Por eso queremos que salgas de la sesión con recursos que te ayuden a gestionar el estrés por tu cuenta:
- Aprenderás a utilizar los puros de moxibustión con los que se aplica calor sobre determinados puntos de Acupuntura en el cuerpo sin tocar la piel.
- Podrás llevarte la secuencia de Yin yoga para practicar en casa cuando lo necesites o quieras.
- Al final de la sesión abriremos un tiempo de preguntas y respuestas mientras compartimos un té.
Esta será la primera sesión de AcuYin que Maite y Elena ofrecen en Barcelona. Tenemos programadas otras que tratarán temas como las alergias estacionales, las alteraciones del sueño, los desarreglos del aparato digestivo o el sistema músculo-esquelético y más.
Maite Campos, es Acupuntora, terapeuta de Shiatsu y profesora de Qigong, todas ellas prácticas enfocadas en la Medicina Tradicional China.
Elena Sepúlveda es profesora de Yin yoga, una práctica tranquila pero intensa con la que te invita a explorar y ahondar en tu naturaleza más profunda.
- Dónde: Espacio de Yoga, C/Buscarons, 7 (el Putxet) BCN
- Cuándo: sábado 15 de Julio de 10.30 a 13.30h
- Aportación: 30€
