Yin Yoga

Abandónate y vuelve a ti.

Sesiones a última hora en un ambiente íntimo iluminado solo con la luz de las velas. Con un enfoque libre, en estas clases se profundizará en las posturas a través de la respiración. Estas clases buscan conectarnos a nuestros propios biorritmos con una práctica más suave y lenta que nos conduzca a la relajación profunda.

Cada sesión tendrá un planteamiento diferente y se usarán recursos como música, relajaciones guiadas, yoga nidra, meditaciones,… con la intención de ofrecerte herramientas con las que aprendas a relajarte siempre que lo necesites. Son para todos, sin importar edad ni condición física, y muy recomendadas para personas con fibromialgia, fatiga, estrés o problemas de sueño.

El objetivo las clases de Yin Yoga  es preparar al cuerpo y la mente para un sueño reparador. Son sesiones perfectas para lograr un estado de profunda relajación y alcanzar serenidad, equilibrio y armonía interior.