YOGA BASICS II
¿Alguna vez te has preguntado por qué cantamos OM en las clases de yoga?
¿Eres consciente de los efectos que causan en ti las diferentes asanas?
¿Sabes cuántos diferentes tipos de respiración hay y cómo aplicarlas en tu práctica?
El anterior YOGA BASICS I ha tenido muy buena acogida por parte de los alumnos y nos han pedido continuarlo así que ¡les hemos hecho caso!
YOGA BASICS II está diseñado tanto para los alumnos que realizaronel curso anterior pero también para aquellos practicantes que quieran reforzar y ampliar sus conocimientos, construyendo una base más sólida y más consciente.
Son 5 sesiones teorico-prácticas donde el alumno podrá comprender con mayor profundidad aspectos de las diferentes técnicas del Hatha Yoga que normalmente no se explican en las clases por falta tiempo o por que simplemente se da por hecho que el alumno ya lo sabe.
Algunos de los contenidos del curso son:
• Estudio detallado de las principales asanas del hatha yoga – su correcta
ejecución, beneficios y contraindicaciones, variaciones y sustituciones
• Aplicación de los diferentes tipos de respiración
• Surya Namaskar – Introducción al vinyasa, versiones y variaciones de
Surya Namaskar, respiración ujjayi
• Cómo trabajar internamente
• Técnicas de Pranayama (segunda parte)
• Cómo relajarnos correctamente
Fecha: viernes 24 de febrero, 3, 10 17 y 24 de marzo
Horarios: de 17:30 a 19h
Precio: 75 euros el curso de 5 sesiones
Profesora: Alma Coronilla
