173 results for author: Espacio de Yoga


TALLER DE BACKBENDS (ARCOS Y EXTENSIONES)

En efecto, las extensiones de columna estimulan el sistema nervioso e incrementan la capacidad pulmonar, mejoran la flexibilidad de la espalda y favorecen el sistema hormonal. ¡Son asanas estupendas! Sin embargo, lo que Ema nos propone con este monográfico es ir más allá de las posturas físicas y abrir nuestro corazón, sonreír, remover obstáculos, expresar amor. Anahata, el chakra del corazón, se encuentra físicamente situado en el centro de nuestro pecho y, con un trabajo sutil guiado por una maestra como Ema, los arcos y extensiones consiguen su apertura, su florecimiento: conectar con la energía de Anahata (compasión, amor, ...

Taller de VERTICALES Y TRANSICIONES

El taller consiste en la profundidad de la técnica de las verticales o asanas (posturas) con el cuerpo invertido; así como las transiciones para entrar a este tipo de posturas. Para ello el taller consta de 2 horas donde trabajaremos: colocación del cuerpo y alineación Como entrar y salir de las verticales y todas sus variaciones Como hacer las transiciones de una postura o otra En el taller ofrecemos valiosos tips para explorar con el propio cuerpo como ir desarrollando la te técnica del mundo de las verticales. Se explicará paso a paso la ejecución correcta y se trabajará el cuerpo para prepararlo conscientemente con la fuerza, ...

FUNDAMENTOS DEL YOGA: un viaje a través de los Yoga Sutra de Patánjali

La palabra “yoga”, como quizás ya sabrás, significa "unión". Es la conexión con uno mismo que se crea en los momentos de paz y silencio. En el silencio de la práctica, el tiempo está marcado por la respiración que guía el movimiento, y volvemos al famoso "aquí y ahora", mientras el cuerpo se libera de tensiones y presiones, para volver a un sentir más auténtico, generado por la conciencia del momento presente. El famoso "aquí y ahora" se nos escapa de las manos con demasiada frecuencia, nos perdemos entre la ansiedad por el futuro y la nostalgia por el pasado. Recuperar la conexión con el presente no solo es posible, sino ...

Taller de CUENCOS TIBETANOS Y CANTOS ARMÓNICOS

El objetivo es aprender de manera teórica y vivencial a utilizar los cuencos cantores y la voz como instrumentos terapéuticos. Es una formación viva, en constante movimiento, donde los participantes tienen la oportunidad de experimentar los contenidos a través de las distintas dinámicas que se van planteando. Es un taller de iniciación en el que no se requiere experiencia previa alguna, donde se aprenden diferentes técnicas del uso del sonido armónico y al mismo tiempo es una sesión de sanación y liberación personal. Con esta formación puedes hacerte terapeuta de sonido o integrarlo en la terapia que desarrolles. Facilitamos todos ...