Qué es Yoga
Yoga es quietud y serenidad mental
En Occidente asociamos comúnmente al yoga con la relajación y pensamos que se trata de realizar una serie de complejas posturas para las que se necesita mucha flexibilidad. Lo cierto es que el yoga es mucho más que eso: es una antigua tradición espiritual que proviene de la India y que tiene como objetivo el bienestar y el equilibrio físico, mental y emocional de quien lo practica.
El término yoga proviene del sánscrito y significa “yugo” lo que implica que su práctica persigue la unión del individuo con el ...
