RESPIRA TU PRÁCTICA. RESPIRACIÓN Y MINDFULNESS
Con Javier Salinas
La respiración consciente es el puente entre el movimiento consciente y tu pensamiento consciente. Muchas veces durante la práctica de yoga nos centramos en la parte física, en hacer “bien” una postura, olvidándonos de respirar conscientemente, de manera que la práctica se queda en esas ocasiones en algo externo, que pese a sus beneficios, es como quedarse a las puertas del yoga.
Toda la práctica del yoga está diseñada hacia dentro, con el propósito de armonizar tu energía (pranayama) y poder dirigirla hacia los tres limbos superiores: ...
TALLER DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS
TÉCNICA LOW PRESSURE FITNESS
Las actividades de la vida diaria, los esfuerzos físicos, las malas posturas frente a la pantalla del ordenador, etc... son factores que influyen negativamente en la presión a la que es sometida nuestra columna vertebral y los órganos internos de la cavidad abdominal. Se podría decir que, en general, estamos sometidos a un estilo actual de vida "hiperpresivo".
Por ello, una buena forma de prevenir los excesos de presión vital al tiempo que entrenas el resto de la musculatura espinal es practicar Low Pressure Fitness, la gimnasia sin ...
LABORATORIO TAO FEM
Alquimia creativa en movimiento
Círculo de Prácticas Tao femeninas para entrar danzando en espiral en nuestro campo medicina.
Y desde nuestro centro, mejor enraizadas y despiertas, encender temáticas adultas en el cuerpo… un espacio de exploración individual, de viaje íntimo interno… y un tiempo para retroalimentarnos al regreso con comprensiones y descubrimientos.
El auto-masaje
será rutina estrella en el encuentro.
Para des-anestesiar el cuerpo y despertar consciencia, para abrir la escucha y cultivar auto-respeto.
Ritual de belleza natural ...
