Método Alfa Paz
Esta disciplina bioenergética eleva las ondas cerebrales a Alfa lo que genera un profundo estado de paz, optimismo y calma mental. Es una efectiva manera de rejuvenecer nuestro cerebro oxigenándolo y promover, de este modo, la creatividad y la alegría internas. Método Alfa integra diferentes métodos como el yoga, el chikung, la respiración, la meditación, la alineación energética, etc…
En su paso por Barcelona, su creadora, Paz Lila Cabañas, dirigirá un curso en Espacio de Yoga para activar nuestra plasticidad y eficiencia cerebral con el fin de lograr ...
Taller de yoga en familia
El yoga en familia es una forma perfecta de fomentar el encuentro familiar en un ambiente distendido, relajado y diferente. Una forma de compartir con nuestr@s hij@s mientras realizamos una actividad corporal que, en el caso del yoga, nos ayuda a fortalecer el vínculo afectivo y a comunicarnos con ellos en un plano diferente al de la comunicación verbal.
Una practica que, favorece no sólo la propia armonía y equilibrio, sino la armonía familiar y la unión.
Para familias con niños a partir de 4 años. Un taller para crear un espacio íntimo entre padres e ...
Meditación con un monje budista tailandés en Espacio de Yoga
Peace Revolution, es un movimiento de jóvenes meditadores que, desde el año 2008 se esfuerza por expandir la práctica de la meditación alrededor del mundo de forma gratuita. Es un proyecto internacional que cree en el poder de la meditación como herramienta para el desarrollo personal y la paz interior.
Entre los días 1 y 6 de diciembre, Peace Revolution está organizando sesiones de meditación guiadas por monjes budistas tailandeses y muchas otras actividades paralelas en todo Barcelona.
Espacio de Yoga participa en esta iniciativa ofreciendo la sala para ...
La respiración consciente, llave maestra de la salud
Respirar bien es una fuente de salud, ya que garantiza mayor vitalidad para nuestro cuerpo, nos otorga claridad mental y, además, es la clave para una relajación efectiva; la respiración lenta, profunda y rítmica es un efectivo recurso para relajarnos y, por eso, cada vez cobra más importancia en tratamientos médicos y terapias de bienestar. Así, en Estados Unidos se ha puesto hace unos años de moda el breathing, técnicas para aprender a respirar.
Vivir rápido… respirar rápido
En la actualidad vivimos sumidos en una actividad febril cuya consecuencia es ...
