¡COGE LAS RIENDAS DEL 2O17!
El año comienza y es importante alinearte en cuerpo, mente y alma con tus propósitos para entrar mejor en este 2017.
¿Cómo puedes conseguirlo? Seguro que te has propuesto dietas, cambiar algunos hábitos o sonreír más y ¡está muy bien! Pero, lo que es más importante es que desenrolles tu esterilla y le concedas a la práctica de yoga un lugar prioritario en tus días. Trabaja la salud de tu cuerpo, tu presencia y tu equilibrio mental y emocional para tener una vida más rica y satisfactoria.
Con este taller te invitamos a hacer un ejercicio imprescindible para este propósito, “soltar” aquellas situaciones, patrones, emociones, relaciones… que te frenan y te impiden evolucionar para “empoderarte” con fuerza de este año 2017.
Con la práctica de Yin Yoga, que guiará Elena Sepúlveda, dejarás ir tu cuerpo y tus resistencias físicas, mentales y emocionales a través de posturas de apertura que generarán en ti una profunda sensación de presencia y unidad perfecta para la segunda parte del taller: empoderarte de los 12 meses que tienes por delante, ¡coger las riendas de tu vida!
A través del Vinyasa Yoga, de la mano de Alejandra Vidal, conectarás con tu fuerza interna y tu capacidad de determinación y firmeza para marcarte retos y llevarlos a cabo. Realizarás energéticas y poderosas posturas alternadas en una secuencia dinámica diseñada para otorgarte seguridad en ti mism@, optimismo y confianza.
Además, estas dos prácticas irán complementadas con ejercicios de pranayama (respiración), meditación, la lectura de algún poema zen y leyendas de la mitología hindú que harán del taller un espacio ideal para la reflexión y el autoconocimiento.
Este taller es para todos los niveles, no es necesario que seas practicante de yoga con anterioridad.
- ¿Cuándo? sábado 21 de Enero
- ¿A qué hora? de 10.30 a 13.30h
- Inversión: 20€ early bird (inscripciones previas al 16 de Enero) y 25€ después.
