Morning Yoga

Empezar el día desde tu centro.

Cualquier momento del día es bueno para practicar yoga pero la mañana es el más tranquilo pues la mente está menos agitada ya que no tenemos las preocupaciones que pueden surgir más tarde. La práctica de yoga por la mañana te despierta, aumenta los niveles de energía, estira los músculos rígidos que no has usado durante toda la noche, acelera la circulación, estira todo tu cuerpo y te ayuda a comenzar el día desde tu centro.

Morning Yoga son clases suaves de Hatha con secuencias de posturas diseñadas para despertar el cuerpo, equilibrar la mente y cargarnos de energía. En ellas se trabajará de forma gradual la fuerza, la flexibilidad y la concentración para promover una mayor conciencia corporal, fortalecer el cuerpo, equilibrar la mente y aumentar los niveles de energía. ¡No hay una manera mejor de comenzar el día!