Es el primer método aéreo apto para cualquier persona y ayuda a aumentar la calidad de vida al potenciar las capacidades físicas, emocionales y mentales.

¿Te apuntas?

El Aeroyoga® es una nueva manera de practicar yoga fusionando las bases del yoga tradicional, el Pilates, la danza, la gimnasia artística y el fitness, todo desde la creatividad personal.

Con la ayuda del columpio de yoga y del poder de la suspensión y la ingravidez , el Aeroyoga® te ofrece tres tipologías de clases: yoga aéreo , Pilates aéreo y fitness aéreo. Así el columpio facilita la realización de posturas o asanas que en el yoga tradicional en la esterilla resultan más complejas de ejecutar  pues tu cuerpo sin peso, tiene mayor rendimiento con menos esfuerzo. ¡No necesitas ser acróbata para practicar!

Beneficios del Aeroyoga®:

•  Descompresión de vértebras
• Aumento de la resistencia
• Incremento  de la fuerza muscular
• Tonificación de los músculos
• Mejora del equilibrio
• Efecto desintoxicante 
• Aumento de autoestima y confianza

Durante una clase de Yoga Aéreo experimentas una apertura emocional increíble, encuentras retos en cada postura y tu concentración y coordinación crecen. Te sorprenderás de lo que tu cuerpo y tus pensamientos son capaces de lograr, desde las ásanas más restaurativas pasando por inversiones, arcos, estiramientos profundos que incrementarán tu flexibilidad, hasta las posturas de pie sobre tus manos y las acrobacias aéreas.

IMPARTE 

Arantxa Martínez, profesora certificada de Aeroyoga® por el Aeroyoga Institute y la Yoga Alliance RYT 200.

Soy también enfermera en el Servicio de Neurología del Hospital Clínic de Barcelona. Especializada en salud mental y psiquiatría, para mí poder trabajar con las emociones, cuidar y educar  a personas con falta de salud física y mental es una labor maravillosa que me hace valorar a quien tengo y  qué tengo en la vida en todo momento. Practicante también de  yoga y disciplinas aéreas de circo desde hace años, me apasiona la danza, el arte y el bienestar físico y emocional de la gente, me encanta  poder transmitir todo lo que yo siento practicando yoga en mi columpio y que otros se beneficien de esta práctica; es lo que más deseo. La sensación de libertad, de volar, de fluir eso es Aeroyoga® para mi.

• ¿Cuándo? todos los jueves de 18.30h a 19.30h
• ¿Dónde? Espacio de Yoga (c/Buscarons nº7, El Putxet)
• Reservas: disponemos de 6 columpios por lo que las plazas son limitadas. Es imprescindible  reservar  con anterioridad al correo info@espaciodeyoga.es

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