Dedicado al bienestar de tu cuerpo, mente y familia

Centro de Yoga y Terapias
Sarrià Sant Gervasi

 

 

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Espacio de yoga es una pausa, un momento de conexión contigo mismo donde encontrarás clases de yoga de diversos estilos y niveles, talleres, seminarios, actividades y terapias a tu servicio.

 

Formación de profesores de Yoga

Te invitamos a nuestro curso INTENSIVO (16 días) de Formación de Profesores de Yoga, con el que te proponemos iniciar un viaje hacia ti mismo para obtener las herramientas necesarias que te permitirán enseñar esta maravillosa disciplina de forma segura y profesional.

Si tu intención no es ser profesor de Yoga, esta formación también es una magnífica manera de profundizar en tu práctica física y teórica y dar así un gran salto adelante en tu desarrollo personal.

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ENCUENTRA
LA CLASE
PARA
TI

Hatha yoga

Es el estilo más practicado en Occidente. Es conocido como el yoga físico y resulta ideal para principiantes.
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Recomendado si buscas...
✓ Aliviar dolor de espalda
✓ Disminuir el estrés
✓ Tonificar musculatura

Vinyasa Yoga

Con un enfoque moderno y creativo, es una forma dinámica de práctica de yoga. Un estilo creativo...
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Recomendado si buscas...
✓ Aliviar dolor de espalda
✓ Disminuir el estrés
✓ Tonificar musculatura

Sivananda Yoga

Es un estilo tradicional de Hatha yoga originario del norte de la India que fue creado por Swami Sivananda...
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Recomendado si buscas...
✓ Liberar tensiones
✓ Una práctica meditativa
✓ Un espacio de relax

Yoga suave

Si eres nuevo en el yoga o buscas una práctica suave y respetuosa, eres muy bienvenido a las clases de yoga suave...
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Recomendado si buscas...
✓ Iniciarte en la práctica de yoga
✓ Aliviar el dolor de espalda
✓ Mejorar la flexibilidad

Morning Yoga

La práctica de yoga por la mañana te despierta, aumenta los niveles de energía, acelera la circulación ...
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Recomendado si buscas...
✓ Cargarte de energía
✓ Equilibrio y calma mental
✓ Aliviar dolor de espalda

Para embarazadas

Practicar yoga durante el embarazo es un ejercicio integral que promueve el buen funcionamiento físico y emocional...
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Recomendado si buscas...
✓ Estimula la circulación sanguínea
✓ Reduce la ansiedad y el estrés
✓ Fortalece músculos y articulaciones

Yoga con bebés

El postparto es un periodo igual de bonito como confuso y exigente. Muchas mujeres nos sentimos emocionalmente...
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Recomendado si buscas...
✓ Si has tenido un parto vaginal, unas 6 semanas después de dar a luz.
✓ Si ha sido por cesárea, unas 8.

Yoga Core

Esta clase está diseñada para desarrollar la fuerza y la masa muscular de todo el cuerpo...
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Recomendado si buscas...
✓ Adelgazar y tonificar
✓ Cargarte de energía
✓ Liberar tensiones

Yin Yoga

Con un enfoque libre, en estas clases se profundizará en las posturas a través de la respiración...
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Recomendado si buscas...
✓ Aliviar dolor de espalda
✓ Disminuir el estrés
✓ Tonificar musculatura

Clases particulares

Si no puedes asistir al horario regular de clases o si, simplemente, tienes ganas de profundizar en tu práctica o de regalarte un momento solo para ti, en Espacio de Yoga te ofrecemos clases particulares. Consulta disponibilidad y precio.

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Corporate Yoga

Hace cinco años puse en marcha Corporate Yoga, un proyecto que ofrece servicios relacionados con la práctica de yoga (clases para directivos y empleados, talleres de yoga y meditación, sesiones individuales, etc.) a empresas y organismos profesionales.

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Espacio de Yoga dispone de una amplia y bonita sala de yoga y dos consultas de terapias alternativas dedicadas al bienestar y la salud del cuerpo y la mente.

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Spa de So

Spa de So es un pequeño templo de cuarzo, un lugar para experimentar un viaje sensorial a través del sonido vivo del cuarzo. Spa de So es un espacio para relajarte, soñar, dejarte llevar, flotar, imaginar...

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Cuerpo, mente y emociones en equilibrio. El Ayurveda es la medicina tradicional de la India y sus pilares son la Alimentación, el Masaje, el Yoga y la Respiración. Una de las técnicas más importantes del AYURVEDA es el Masaje ABHYANGA, que traducido significa untado en aceite y su objetivo es activar la energía, relajar y nutrir la musculatura y equilibrar y renovar nuestro estado de ánimo.

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