Para empezar a vivir el yoga y entenderlo es necesario derrumbar ciertas creencias erróneas que giran en torno a él. Estas son las más comunes:
El yoga es aburrido
Contrario a la creencia popular y dependiendo del estilo que se practique, una clase de yoga puede ser muy intensa y dinámica. Por ejemplo, las clases de Ashtanga Vinyasa o de Bikram suponen un gran desafío cardiovascular ya que su ritmo es realmente rápido y exigente.
El yoga está ligado a creencias religiosas
El objetivo de esta práctica es promover el equilibrio cuerpo-mente y no implica el culto a ninguna divinidad específica. Aunque es una disciplina íntimam...
