Taller CÓMO EVITAR LESIONES EN YOGA
¿Te gustaría practicar yoga dinámico pero arrastras lesiones o dolencias
desde hace tiempo?
¿Te da miedo hacerte daño ejecutando posturas de yoga que no conoces?
¿Te gustaría aprender las bases del yoga y coger buenos hábitos en solo 4
horas?
Imagínate hacer yoga sabiendo que no te vas a hacer daño y estás
evolucionando en tu práctica. ¡Apúntate al taller y saldrás con las claves
para no lesionarte nunca más!
El yoga es una disciplina milenaria con innumerables beneficios en el cuerpo, la
mente y el espíritu. Sin embargo, cuando se inicia en la práctica es relativamente
fácil lesionarse por desconocimiento o por falta de conciencia corporal. Durante las sesiones de yoga, debido a la dinámica de la clase, es complicado dar todas las instrucciones necesarias para que el alumno realice las posturas correctamente.
En este taller se desgranarán una a una las posturas de la secuencia básica, el Saludo al Sol, para que la alineación y la intensidad de las posturas sean las adecuadas.
También se explicarán los tipos de posturas que se llevan a cabo en una sesión de yoga y cómo realizarlas. El taller será teórico y práctico.
Todo ello ilustrado y explicado con un manual Yoguineando, para hacerte las
explicaciones lo más amenas y divertidas posible.
Si quieres tener una práctica totalmente segura y llevar tu yoga al siguiente nivel,
apúntate al taller cuanto antes, ¡será una experiencia inolvidable!
- ¿Cuándo?: sábado 16 de junio de 10 a 14h
- Más info de Julia en ww.yoguineando.com, en
Facebook www.facebook.com/yoguineando o en Instagram @yoguineando y
@acroyoguineando
