Taller de ACROYOGA
El acroyoga es la fusión de acrobacia, yoga y masaje tailandés. A la acrobacia en acroyoga se le llama práctica solar, esta nos ayuda a desarrollar confianza en nosotros mismos, la fuerza y la diversión de lo acrobático. El yoga, nos ayuda a cultivar conciencia en la respiración, equilibrio y conexión, y a la parte más terapéutica, el masaje tai, le llamamos práctica lunar, en el que trabajamos la escucha, la compasión y soltar.
En este taller aprenderemos los conceptos básicos del acroyoga como la alineación, el manejo del cuerpo, la integración, la confianza, estiramientos, hasta elementos propios de este estilo como las verticales que incorporaremos durante la práctica. También aplicaremos los tres elementos básicos del acroyoga: base, volador y cuidador.
¡No necesitas ser un experto en yoga!, existen posturas que cualquier principiante puede realizar.
Objetivos principales:
– Buscar la confianza y el trabajo grupal durante el taller
– Desarrollar estiramientos corporales y la acrobacia con posturas de yoga en la base y en el volador
– Aprender posturas, transiciones, entradas-salidas y secuencias dentro del acroyoga
- ¿Cuándo? 30 de Sept. a las 16.30h
- Aportación: 20 euros
- Mas info y reservar: info@espaciodeyoga.es
