TALLER DE BACKBENDS (ARCOS Y EXTENSIONES)
«La edad se mide por la flexibilidad de la columna, por lo tanto, para
conservarte joven, permanece flexible»,
… una rotunda afirmación de Yogi Bhajan
perfecta para encabezar el taller de backbends (arcos y extensiones) de
Ema Ricci.
En efecto, las extensiones de columna estimulan el sistema nervioso e
incrementan la capacidad pulmonar, mejoran la flexibilidad de la espalda y
favorecen el sistema hormonal. ¡Son asanas estupendas!
Más allá de las posturas
Sin embargo, lo que Ema nos propone con este monográfico es ir más allá de las
posturas físicas y abrir nuestro corazón, sonreír, remover obstáculos, expresar
amor.
Anahata, el chakra del corazón, se encuentra físicamente situado en el centro de nuestro pecho y, con un trabajo sutil guiado por una maestra como Ema, los arcos y extensiones consiguen su apertura, su florecimiento: conectar con la energía de Anahata (compasión, amor, expresión) tan necesaria de nutrir en momentos como los que vivimos.
Exploraremos el poder de los backbends a través de una práctica profunda
basada en la alineación correcta de cada postura y sintiendo cada uno de los
músculos que están involucrados en su ejecución. Pero, sobre todo,
atenderemos a aspectos sutiles de su práctica comenzando a resonar en mayor
frecuencia y aumentando nuestros niveles de energía.
Abierto a todos los niveles.
¿Cuándo? 5 de Diciembre a de 10 a 13h
¿Dónde? Espacio de Yoga (c/Buscarons 7, el Putxet)
¿Cuánto? 25€
