Taller de VINYASA Y YIN YOGA para la primavera
¡Deja brotar lo mejor de ti!
Regálate una completísima mañana de práctica en este taller con el que Alejandra y Elena retoman sus populares sesiones de yoga estacional.
La energía vigorosa y expansiva de la primavera irrumpirá pronto en nuestras vidas. Para celebrarlo, te ofrecemos este taller orientado a prepararnos física, emocional y energéticamente de forma que podamos beneficiarnos de las oportunidades de cambio y crecimiento que se nos presentan.
Exploraremos la importante función del hígado durante esta época del año, así como la necesidad y ventajas de liberarlo de toxinas, tanto según el Ayurveda como el Daoismo, las dos ciencias de la salud que respaldan al Vinyasa y el Yin yoga respectivamente.
Comenzaremos estimulando el funcionamiento y la limpieza del hígado con asanas «activas» y fluidas de Vinyasa y después vendrán las posturas «pasivas» e intensas de Yin para hacer fluir la energía por el meridiano del hígado y su complementario: la vesícula biliar.
Con un ejercicio de pranayama, oxigenaremos este importante órgano vital y, finalmente, nos dejaremos guiar en una relajante meditación terapéutica del tercer chakra que equilibrará las emociones asociadas con el hígado: la ira, la impaciencia y la irritabilidad.
Y como plus, una fotocopia con consejos útiles y sugerencias que nos armonizan con la energía primaveral.
¡Un pack perfecto para dar la bienvenida a la primavera!
¿Cuándo? 7 de marzo de 2020 de 10 a 13h
¿Cuánto? 30€ (25€ reservas antes del 27 de febrero y alumnos Espacio de Yoga)
¿Dónde? Espacio de Yoga (c/Buscarons nº7, Sant Gervasi, Bcn)
