Taller de YOGA Y EDUCACIÓN EMOCIONAL
Es paradójico, nacemos conectados con la vida y ajenos a la noción de responsabilidad. Ahora vivimos desconectados de la vida y enfocados empedernidamente en asumir responsabilidades que no tenemos, pero que sin cuestionamiento alguno, hemos decidido asumir y lo hemos hecho durante años.
Vemos con frecuencia como el conflicto, la queja, el desespero, el cansancio, la confusión e incluso la enfermedad, tocan la puerta, y sin pedir permiso, de la vida de tantas personas. Las exigencias actuales han incrementado significativamente, pero a pesar de vivir en la era de la información, muchas veces sentimos que nos faltan los recursos para afrontar el día con tranquilidad y positivismo.
Surge entonces el “boom” de lo natural, que no expresa más que el deseo del ser humano por recuperar lo que es verdadero. Supermercados ecológicos, alimentación orgánica, tiendas naturistas, tratamientos médicos alternativos, cosméticos a base de productos naturales, reciclaje, desarrollo sostenible, coches eléctricos, etc. Todo apuntando hacia la misma dirección: la sostenibilidad. Estamos buscando encontrar cosas que realmente sirvan y sean buenas para nosotros, volver a lo simple, reducir las cargas y contribuir de manera armónica al funcionamiento de las cosas.
Lo cierto es que hay una única responsabilidad para todos: vivir bien, que significa ser quienes somos y de forma integral desplegar todo nuestro potencial. Aunque no existan fórmulas, sabemos que de esa manera podremos vivir en plenitud. La educación emocional impulsa esta labor, porque nos lleva a gestionar nuestros estados emocionales para lograr un bienestar verdadero y duradero. Es el proceso que enseña habilidades de vida para comprender y expresar nuestras emociones. En este taller tendremos la oportunidad de encontrar un espacio de calma
para sincronizar cuerpo y mente a través del yoga, y para acercarnos a la comprensión del funcionamiento de nuestra mente a través del mindfulness, buscando comprendernos y relacionarnos mejor con nosotros mismos.
¡Es hora de soltar, descansar, disfrutar y aprender!
¡Plazas limitadas!
Fecha: sábado 2 de Junio
Lugar: Espacio de Yoga, Bcn – C/Buscarons, 7 (El Putxet)
Hora: 16 – 20 horas
Valor: 30 €
Impartido por: Valentina Gómez Ospina. Psicóloga enfocada a la educación emocional, entrenadora de mindfulness y maestra de yoga para niños y adolescentes.
Reservas: valentinagmzospina@gmail.com /info@espaciodeyoga.es /
