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Taller INTENSIVO DE VERTICALES con María Villate

En este taller aprenderemos a preparar el cuerpo para una sesión de inversiones. Trabajaremos ejercicios específicos para el entendimiento de la base técnica de las verticales, desde un enfoque progresivo y de cuidado del cuerpo. Taller adaptado a todos los niveles.   ¿Cuándo? Sábado 18 y Domingo 19 de Abril de 2021 ¿Cuánto? Contacta al 607164535 (María) ¿Dónde? Espacio de Yoga. Carrer de Buscarons, 7 (El Putxet)

TALLER INVERTIDAS con EMA RICCI

En este taller de «invertidas» exploraremos durante 3 horas todas las vías para lograr elevar los pies hacia el cielo, en equilibrio sobre las manos, sobre los codos, sobre los hombros o sobre la cabeza… Sea cual sea el lugar, ¡siempre sienta bien ponerse al revés ! Taller abierto a todos los que quieran explorar estas posturas y están listos para invertir en confiar en su sentido de equilibrio. Taller abierto tanto a los principiantes como a los que practican desde más tiempo.   ¿Cuándo? Sábado 6 de Marzo del 2021;  Horario de 10:00 a 13:00 ¿Dónde? Espacio de Yoga (C/Buscarons 7, El Putxet) ¿Cuánto? 30€  / ...

TALLER DE BACKBENDS (ARCOS Y EXTENSIONES)

En efecto, las extensiones de columna estimulan el sistema nervioso e incrementan la capacidad pulmonar, mejoran la flexibilidad de la espalda y favorecen el sistema hormonal. ¡Son asanas estupendas! Sin embargo, lo que Ema nos propone con este monográfico es ir más allá de las posturas físicas y abrir nuestro corazón, sonreír, remover obstáculos, expresar amor. Anahata, el chakra del corazón, se encuentra físicamente situado en el centro de nuestro pecho y, con un trabajo sutil guiado por una maestra como Ema, los arcos y extensiones consiguen su apertura, su florecimiento: conectar con la energía de Anahata (compasión, amor, ...

FUNDAMENTOS DEL YOGA: un viaje a través de los Yoga Sutra de Patánjali

La palabra “yoga”, como quizás ya sabrás, significa "unión". Es la conexión con uno mismo que se crea en los momentos de paz y silencio. En el silencio de la práctica, el tiempo está marcado por la respiración que guía el movimiento, y volvemos al famoso "aquí y ahora", mientras el cuerpo se libera de tensiones y presiones, para volver a un sentir más auténtico, generado por la conciencia del momento presente. El famoso "aquí y ahora" se nos escapa de las manos con demasiada frecuencia, nos perdemos entre la ansiedad por el futuro y la nostalgia por el pasado. Recuperar la conexión con el presente no solo es posible, sino ...