Dedicado al bienestar de tu cuerpo, mente y familia

Centro de Yoga y Terapias
Sarrià Sant Gervasi

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Espacio de yoga es una pausa, un momento de conexión contigo mismo donde encontrarás clases de yoga de diversos estilos y niveles, talleres, seminarios, actividades y terapias a tu servicio.

 

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LA CLASE
PARA
TI

Hatha yoga

Es el estilo más practicado en Occidente. Es conocido como el yoga físico y resulta ideal para principiantes.
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Recomendado si buscas...
✓ Aliviar dolor de espalda
✓ Disminuir el estrés
✓ Tonificar musculatura

Vinyasa Yoga

Con un enfoque moderno y creativo, es una forma dinámica de práctica de yoga. Un estilo creativo...
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Recomendado si buscas...
✓ Aliviar dolor de espalda
✓ Disminuir el estrés
✓ Tonificar musculatura

Sivananda Yoga

Es un estilo tradicional de Hatha yoga originario del norte de la India que fue creado por Swami Sivananda...
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Recomendado si buscas...
✓ Liberar tensiones
✓ Una práctica meditativa
✓ Un espacio de relax

Yoga suave

Si eres nuevo en el yoga o buscas una práctica suave y respetuosa, eres muy bienvenido a las clases de yoga suave...
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Recomendado si buscas...
✓ Iniciarte en la práctica de yoga
✓ Aliviar el dolor de espalda
✓ Mejorar la flexibilidad

Morning Yoga

La práctica de yoga por la mañana te despierta, aumenta los niveles de energía, acelera la circulación ...
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Recomendado si buscas...
✓ Cargarte de energía
✓ Equilibrio y calma mental
✓ Aliviar dolor de espalda

Para embarazadas

Practicar yoga durante el embarazo es un ejercicio integral que promueve el buen funcionamiento físico y emocional...
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Recomendado si buscas...
✓ Estimula la circulación sanguínea
✓ Reduce la ansiedad y el estrés
✓ Fortalece músculos y articulaciones

Yoga con bebés

El postparto es un periodo igual de bonito como confuso y exigente. Muchas mujeres nos sentimos emocionalmente...
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Recomendado si buscas...
✓ Si has tenido un parto vaginal, unas 6 semanas después de dar a luz.
✓ Si ha sido por cesárea, unas 8.

Yoga Core

Esta clase está diseñada para desarrollar la fuerza y la masa muscular de todo el cuerpo...
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Recomendado si buscas...
✓ Adelgazar y tonificar
✓ Cargarte de energía
✓ Liberar tensiones

Yin Yoga

Con un enfoque libre, en estas clases se profundizará en las posturas a través de la respiración...
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Recomendado si buscas...
✓ Aliviar dolor de espalda
✓ Disminuir el estrés
✓ Tonificar musculatura

Clases particulares

Si no puedes asistir al horario regular de clases o si, simplemente, tienes ganas de profundizar en tu práctica o de regalarte un momento solo para ti, en Espacio de Yoga te ofrecemos clases particulares. Consulta disponibilidad y precio.

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Corporate Yoga

Hace cinco años puse en marcha Corporate Yoga, un proyecto que ofrece servicios relacionados con la práctica de yoga (clases para directivos y empleados, talleres de yoga y meditación, sesiones individuales, etc.) a empresas y organismos profesionales.

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Spa de So es un pequeño templo de cuarzo, un lugar para experimentar un viaje sensorial a través del sonido vivo del cuarzo. Spa de So es un espacio para relajarte, soñar, dejarte llevar, flotar, imaginar...

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Cuerpo, mente y emociones en equilibrio. El Ayurveda es la medicina tradicional de la India y sus pilares son la Alimentación, el Masaje, el Yoga y la Respiración. Una de las técnicas más importantes del AYURVEDA es el Masaje ABHYANGA, que traducido significa untado en aceite y su objetivo es activar la energía, relajar y nutrir la musculatura y equilibrar y renovar nuestro estado de ánimo.

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