177 results for author: Espacio de Yoga
Bhakti Yoga, la senda de la devoción
Debido a la actual popularidad que el yoga ha ganado en las últimas décadas en Occidente muchas personas comienzan su práctica motivados por mantenerse en forma o curar dolores de espalda. Ciertamente, la ejecución de asanas, posturas propias de esta disciplina, junto con una respiración consciente mejora nuestro estado físico y serena la mente. Sin embargo, la práctica de posturas no el único camino a través del cual llegar a este estado de ecuanimidad mental pues, según el sistema filosófico sobre el que se sostiene este método, existen diferentes sendas que se acomodan a los distintos temperamentos del individuo.
Las principales ...
La respiración consciente, llave maestra de la salud
Respirar bien es una fuente de salud, ya que garantiza mayor vitalidad para nuestro cuerpo, nos otorga claridad mental y, además, es la clave para una relajación efectiva; la respiración lenta, profunda y rítmica es un efectivo recurso para relajarnos y, por eso, cada vez cobra más importancia en tratamientos médicos y terapias de bienestar. Así, en Estados Unidos se ha puesto hace unos años de moda el breathing, técnicas para aprender a respirar.
Vivir rápido… respirar rápido
En la actualidad vivimos sumidos en una actividad febril cuya consecuencia es que hagamos todo aceleradamente. Comemos, charlamos, besamos… a gran velocidad ...
Yoga para ejecutivos
Este jueves 1 de Octubre a las 19.30h presento en Espacio de Yoga el último libro que he escrito, YOGA PARA EJECUTIVOS, de la editorial Profit. Aprovechando la ocasión, dedico el blog de esta semana a explicaros la visión de esque, después de 5 años llevando los beneficios del yoga a las empresas con Corporate Yoga (www.corporate-yoga.es), me he formado acerca de esta "modalidad" del yoga. Y esto es lo que puedo contar...
Vivimos sometidos a un ritmo frenético que nos obliga a hacer y pensar muchas cosas al mismo tiempo. Horarios imposibles, aficiones personales relegadas por el trabajo, citas aplazadas, semanas sin encontrar un rato para ...
